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Ramona Röther, Gesundheitsprävention, Resilienz & mentale Stärke
Über uns
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Alltagskämpfe
Kennst du das?
Dein Alltag fühlt sich schwer und anstrengend an. Es ermüdet dich, immer den Fokus zu halten, weil einfach so viel zu tun ist. Dabei möchtest du Frieden! In dir, für dein Kind, in deiner Familie, Klasse oder Kita- Gruppe. Du sehnst dich nach Ausruhen. Die Welt soll leiser werden und dir nicht ständig Aufgaben geben. Du möchtest los lassen dürfen und nicht den ganzen Tag Hürden überwinden.
Dauernder Zeitdruck
Alles muss schneller gehen - es bleibt kein Raum zum Durchatmen
Ärger & Streit
Streit, Stress und Überforderung bestimmen deinen Alltag mit Kindern.
Zu Hause, in der Schule, in der Kita, sogar auf der Arbeit gerätst du in Konflikte, weil dein Kind krank ist.
Ablenkung
Was ist eigentlich wesentlich und warum verliere ich mich ständig im Internet? Handy, Tablet und Co., gerne weniger davon. Doch gleichzeitig bestimmen sie deinen Alltag.
Erschöpfung
Ständiger Schlafmangel und Müdigkeit sind dein Begleiter. Es fehlt die Erholung im Alltag. Deine Akkus sind leer.
Erwartungen
Von allen Seiten wird gefordert und verlangt. Perfekt sein hast du lange abgelegt, trotzdem ist der Tag zu kurz, um allen Anforderungen gerecht zu werden. Doch wo bleibst du?
Ich bin nicht gut genug
Egal was du tust, wie du dich anstrengst, es reicht nicht. Du bist nicht gut genug. Andere schaffen es doch auch, warum du nicht?
Alles beginnt mit einem Gedanken
auch der Friede in Dir - entscheide dich dazu
Wer seinen eigenen Weg geht,
kennt keine Umwege
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Training vor Ort
Direkt in Schulen, Kitas oder Vereinen - praxisnah, lebendig und sofort wirksam. Kinder lernen Konflikte eigenständig zu lösen, Selbstvertrauen aufzubauen und als Gruppe zusammenzuhalten. Pädagogen erleben spürbare Entlastung im Alltag, weil Kinder Verantwortung übernehmen und Kooperation selbstverständlich wird.
Mein Angebot
Bereits seit vielen Jahren profitieren Einrichtungen von meinem vielfältigen Angebot zur Gesundheitsprävention von Kindern, Familien und Pädagogen
Heldenschule
Heldenschule - entdecke, was in dir steckt. Stark fürs Leben, stark für dich. Hier wachsen Kinder, Eltern und Pädagogen über sich hinaus. Mit Training vor Ort, kreativen Methoden und Mut machenden Impulsen stärkt sich Resilienz fast von ganz allein. Mehr Lebenskompetenz, mehr echte Freude, mehr Leichtigkeit für deinen Alltag.
VollFit
Bewegung, die begeistert.
Obi Kita oder Schule - unsere Kurse bringen Kinder in Bewegung, fördern gesunde Ernährung, klären auf, warum es manchmal doch schwierig ist & machen Spaß von Kopf bis Fuß. Qualität die stärkt - Leichtigkeit, die bleibt.
